Kilo kaybı için kefir diyeti seçenekleri: Bir açıklama ve menü ile 3, 5, 7, 9, 10 ve 14 gün. Mono diyetler ve kombinasyonlar - kefir elması ve şerit diyeti: diyet örnekleri. Kefir ile kilo verenlerin yorumları ve sonuçları. Doktorların görüşü, olası zararlar ve kontrendikasyonlar. Uzmanlardan yorumlar.
Kilo kaybı için keto diyetinin özü ve ilkeleri, ketojenik diyetin avantajları ve dezavantajları, haftalık menü, izin verilen ve yasak gıdaların listesi. Tarifler.